Kärlekstanka på facetime!

Hur gammal ska man vara för att ha glädje av Kärlekstanken? En fullt rimlig fråga. När jag började jobba med Kärlekstanken så tänkte jag mig den för en målgrupp med män och kvinnor i 40-60 årsåldern. Sedan halkade vi in på en mässplats på Bröllopsmässan i februari i år, helt av en ren slump och jag insåg att de som just ska gifta sig också har glädje av övningarna, leka lite och få nya ämnen att diskutera med varandra genom den. Det var så roligt att komma in där, för han som var ansvarig för utställningen tyckte det var så häftigt att kunna erbjuda något för insidan hos besökarna, inte bara den yttre mer glammiga delen i bröllopet. Man lovar trots allt att älska varandra i både nöd och lust och det är väl det enda man med säkerhet vet, att båda kommer vara gäster vid olika tillfällen under äktenskapet. Och för att hantera det är det bra att få lite verktyg redan innan man hamnar i en nödsituation.

Min son Wille, som har hjälpt oss väldigt mycket med både filmer och annat, var i ärlighetens namn måttligt intresserad av själva produkten från början. Ju mer vi höll på och ju mer han hörde oss prata, desto mer intresserad blev han. Han konstaterade att det väl är bra även för ”nya” par att lära känna varandra bättre, just för att slippa missförstå och istället börja bygga respekt och tillit direkt. Jag gav honom och hans tjej en inloggning så de kunde testa om de ville och det gjorde dem! Eftersom de inte bor i samma stad för Lina pluggar, så pratar de istället på Facetime varje kväll. Och som Wille sa, ”pratar man varje dag har det kanske inte hänt så väldigt mycket sedan igår. Då är Kärlekstanken en rolig grej att göra för att lära känna varandra lite bättre. Som att spela ett sällskapsspel fast bara med varandra.” Och på distans dessutom. De gjorde ganska många övningar, men några var mer för sådana som varit tillsammans längre och som kanske hunnit glömma varför de egentligen blev kära från början. Tyckte Wille som är 25 och har varit tillsammans med Lina i ca 1,5 år nu. Så där kan man inte prata om någon gammal och utsliten kärlek inte. Men så är det med Kärlekstanken. Det är roligt, man lär sig något nytt och på något sätt så känns det för varje gång ännu lite bättre att vara tillsammans med just den här personen som jag just gör Kärlekstanken med! ❤️ För att komma tillbaka till frågan vi började med, så är du aldrig för ung eller för gammal, det är slutsatsen.

Kärleken kan vara evig!

Kärlek kan vara riktigt länge om vi vårdar den och tar hand om den. Att inte låta kärlekslågan dö, det är viktigt och kan inte nog underskattas. Min älskade pappa är nu hela 87 år gammal. Han flyttade till Finland när han var 80 år för hans fru kommer därifrån. Det är en kärlekshistoria som fortsätter leva trots att pappa nu inte längre kan bo hemma. Hilkka är hos pappa varje dag och sköter hans fötter, rakar hans skägg, masserar honom, sjunger svenska sånger för honom och säger att hon älskar honom. Pappa säger hela tiden att han är så lycklig för att han får uppleva en sådan kärlek som de har tillsammans. Han är så trygg trots att han är på sjukhus, lätt dement, förstår inte vad som är fel på honom och pratar inte finska.

Det började för dryga 30 år sedan. På en Finlandsbåt. Min kära pappa har alltid varit en charmör och han har alltid sagt att det går så lätt att få kvinnor att känna sig uppskattade eftersom de flesta män glömmer bort att visa och uttrycka uppskattning för sina fantastiska fruar. De tror att har man en gång sagt att man älskar frun så meddelar man om något ändrar sig på den fronten, annars kvarstår uttalandet. Inte bra! Det beror ju i och för sig lite på vilket kärleksspråk man har, men ingen mår väl dåligt av att få höra att man är uppskattad? Bristen på visad uppskattning skapar möjligheten för en annan mer vältalig man att ”stjäla” någon annans kvinna utan större svårigheter. Vilket också var vad som hände pappa och Hilkka. Hilkka var gift när de möttes, men hon föll handlöst för pappa och han för henne, resten är historia. Inte någon enkel historia eftersom Hilkka också hade barn och en man som trots allt älskade henne. Det var smärtsamt för många, men hon valde pappa och har bott i Sverige i många år innan de gemensamt flyttade till Finland. För jämvikt. Det är hennes tur att få vara ”hemma” nu.

Under hela deras relation har romantiken stått i fokus, båda är väldigt romantiska. Man kan gott säga att de lever Kärlekstanken. Hela tiden. Hilkka är 16 år yngre än pappa… Så de senaste åren har hon fått ta hand om honom, nu även på sjukhus och så småningom på ett äldreboende. Och hon gör det – Utan att tveka ett endaste ögonblick! För det är med pappa hon vill vara. Liksom han vill vara med henne. Deras kärlekstank är ständigt fylld oavsett de yttre svårigheterna som möter dem, som när de blir äldre och också åldersskillnaden blir så tydlig. För pappa och Hilkka finns det ingen tvekan; det viktigaste för dem är att vara tillsammans, oavsett land och plats. Hur ska annars kärlekstanken hållas fylld?

Egoboost


För att älska en annan person på djupet, måste vi först älska oss själva. Och gör vi inte det så får vi det jobbigt i känslorna till någon annan, för kärleken börjar ju alltid inifrån. Man ska vara sin egen bästa vän för att kunna förmedla dessa känslor vidare till någon annans hjärta. Att känna sig otillräcklig, eller jämföra sig med andra är idag vanligt och speciellt enkelt blir det att göra detta på sociala medier… “Varför är inte jag så lycklig som dom verkar vara? Varför har jag inte såhär i min relation? Varför orkar jag inte si och så?” Man ställer krav på sig själv och det är mycket lätt att hamna i den fällan. Negativa tankar bildar en ond spiral som i sin tur sänder ut stresshormoner och karusellen går igång. För att bryta detta behövs medvetenhet. ” Detta är bara tankar, dom gör mig inte till den jag är”. Man ska inte jämföra sig själv och sin egen prestation med andra människor, alla människor är unika på sina sätt. Är man inte bra på det ena, så är man bättre i det andra. Alla har vi våra olika förmågor och kvalitéer att utföra saker och ting. Vi behövs allihopa, på våra olika vis. Så älska dig själv, var dig själv och ingen annan! Du är bäst precis som du är!

I tema 1 i kärlekstanken handlar det om just detta, att uppskatta sig själv, skriva ner ord om sig själv som man uppskattar och som man tycker sin partner också ska uppskatta. För utan egenkärlek, kärlek till sig själv – blir det svårt att dela med sig av den känslan till någon annan. Att älska sig själv, vara sann mot sig själv och uppskatta de saker man faktiskt kan och utvecklas i de istället för att sträva efter orealistiska mål, ger en lugn och trygg grund att stå på genom livets alla utmaningar.


När ni sen har skrivit positiva saker om er själva så ska ni skriva positiva saker om er partner, när ni skrivit dessa ska ni läsa upp kärleksorden för varandra, har ni skrivit ungefär detsamma? Eller uppfattar ni varandras älskvärdheter på olika sätt? Finns det saker som er partner sett hos dig men inte du själv? Eller tvärtom? dela gärna med er i kommentarerna, vi älskar att få ta del av era historier <3

Låt eran relation bli er hobby och lek med kärlekstanken! Det är kul och det lönar sig i det långa loppet, med relationsverktyg och god kännedom om er själva samt för varann. Tanka och Tänka kärlek – det är kryddan för en livslång relation. Tryck på hjärtat för att komma till appen 🙂


Kärleksspråk, vilket talar du?

Att älskas utav dig är det vackraste för mig” – ett välkänt citat. Frågan som råder är då.. Hur visar jag det på det sätt, så att kärleksspråket blir begripligt för dig?
Vi alla talar ju olika kärleksspråk, det är ett eget språk i sig som förmedlar det vi känner inom oss, för varandra. Man säger ju att det finns 5 olika typer av språk inom kärleken.

  1. Uppskattande ord – i orden ligger kärleken från mig till dig. “Jag älskar dig”, “du är så vacker”, “jag är så glad att jag har funnit dig” m.m – på det sättet visar du din kärlek för din respektive och hen visar även detta för dig när hen uttrycker sig på detta sätt.
  2. Kvalitetstid, att spendera tid tillsammans, att prioritera OSS framför allt annat, att verkligen planera in tid så att den finns för Dig, det är kärlek för mig!
  3. Presenter, att ge varandra små gåvor, det är mitt sätt att visa kärlek på. Jag tänker noggrant ut vad du ska få och jag överraskar dig när du som minst anar!
  4. Service, att ställa upp, det är nog en självklarhet kanske för alla par, att finnas där för varandra. Men när det är ett kärleksspråk det handlar om så är detta sättet att säga”JAG ÄLSKAR DIG!”
  5. Fysisk kontakt, med pussar, kramar, kel och gos. Detta är sättet för mig att tala om för dig att jag verkligen älskar dig. Då spelar varken ord, presenter eller service så stor roll i att bekräfta kärleken jag känner för dig, utan jag älskar att vara nära dig!
    Och när man då vet vilken kategori man tillhör, måste man även få reda på vilket språk sin respektive pratar. Och detta är grund för många konflikter och misstänksamhet. Tankar som kan fara upp hos en själv är b.la. “Hen säger ju inte längre att hen tycker om mig… gör hen inte det?” Fast hen kanske har service som kärleksspråk och servar dig dygnet runt, med vad du behöver och finns alltid nära till hands… och vice versa.

Pratar ni förbi varandra när ni kommunicerar i kärlekens tecken?
Har ni god förståelse i era olikheter att visa kärlek på?
Eller pratar ni kanske till och med samma språk?

När två människor lever ihop, är det viktigt att tanka och tänka kärlek, för en djup förståelse för varandra och för en livslång relation <3 Kärlek är ju livet! Inte sant?! https://www.karlekstanken.se/

28-årig bröllopsdag!

Inte illa alls faktiskt! Äktenskapet är också i en lugn och skön fas nu. Vi har tagit oss förbi småbarnsåren och åren när de flyttade hemifrån vilka alla var rätt komplicerade och komplexa. Först var det svårt att fatta att vi inte kunde bestämma själva över vår tid och sedan var det svårt att förstå hur vi skulle kunna klara oss utan att barnen längre behövde oss. Alla de erfarenheterna finns med i tankarna när jag gjort övningarna/lekarna i Kärlekstanken. Jag tänkte kanske inte så tydligt på det då, men nu ser jag det. Och ett tips från sparringpartnern (jag) är att leka med Kärlekstanken medan ni har tiden så att ni sedan har dessa verktyg och attityder i ryggmärgen när det verkligen hettar till. Ni som varit tillsammans ett tag och har barn vet hur det är. När man slåss om vem som ska få gå till jobbet när Lisa är snorig igen. Vem som har viktigaste uppdraget och viktigaste mötet och viktigaste… Ja, vem som är viktigast helt enkelt! I stridens hetta är det lätt att glömma det där med respekten…Och andra spännande saker och diskussioner som självklart dyker upp. Det är ett helt nytt liv att leva med barn och samtidigt är det det bästa! Tycker jag då.

När de sedan flyttar hemifrån, vilket känns som en omöjlighet när de är 4-5 och man bara tokälskar dem. Gunnars mamma och han satt och grät när han var 5 för att han så småningom skulle göra lumpen. Det fick jag höra som en liten anekdot när vi blev tillsammans och jag skrattade rått åt det. Herregud, var de inte kloka?? Sedan när våra barn var i den åldern kände jag full sympati med min svärmor, det kan jag lova. Men allt går och när de är redo att lämna boet så är det bara att gilla läget. Hitta på egna och nya nöjen, för det är ju inte bara barnen som försvinner, även plånboken blir större och största ”löneförhöjningen” på många år (helt utan förhandling) landar in!

Jaja, vad gjorde vi då, på vår stora dag? Jo vi drack Asti Martini i våra bröllopsglas (se bilden) och satt och pratade om de senaste 28 åren och vilka highlights de innehållit. Gissa vilka två som varje år dyker upp som de allra viktigaste? Det gjorde vi hemma (vi kunde ju inte få med oss glasen). Sedan gick vi vidare till SMAK där vi fick otroligt god mat och dryck med olika smaker (därav namnet) och under kvällen pratade vi om de nästkommande 28 åren. Vilka målsättningar har vi, vad behöver vi göra för att skapa de bästa förutsättningarna för att det blir 28 år till? Tiden flög kan jag säga och det var en underbar eftermiddag och kväll. Inget går upp mot att få mysa en stund med de härliga saker som livet innehållit så här långt, samtidigt som det finns utrymme och möjligheter till framtidsdrömmar. Det öppnar upp för TACKSAMHET, som är så viktigt. Tacksamhet är viktigt för att det ger en så skön känsla inuti! Prova direkt får du se. Och för relationen gör det underverk. Alltid och i alla faser!

TACK för att du läser det här! Njut av livet och kärleken!

Första blogginlägget på Kärlekstanken!

Den bara fanns där en dag, Kärlekstanken, att vi behöver tänka och tanka kärlek. För att ha en fylld Kärlekstank. Den började som en tanke, eller faktiskt som något av en fix idé. En dubbelapp för par som vill utvecklas. På egen hand och lite lekfullt. Med ett potpurri av olika metoder och verktyg. Och efter otroligt många timmars arbete av många engagerade människor så finns den nu i verkligheten, som en webbapplikation! Wow, så mycket tacksamhet jag känner för det🙏.

Jag, Ylva, som kläckte idén om Kärlekstanken en dag för 2 år sedan, tänkte här berätta lite vad du kan förvänta dig att läsa om här på bloggen. Jag kommer skriva lite här, liksom Peter och Sara som också jobbar för och med Kärlekstanken. Sannolikt kommer fokus vara kärlek 😉. Och lite extra verktyg för att lyfta kärleken kanske. Du får också gärna vara med och skriva om saker som känns viktiga och som kan hjälpa andra. Hör bara av dig till oss på Kärlekstanken.

Jag personligen kanske skriver lite om hur jag och min man kommer fira vår 28-åriga bröllopsdag den 29/8 i år. Det är snart det… Och kanske lite om blandade tillfällen när kärlekstanken varit på väg att sina och hur vi löste det. Eller när det varit extra mycket påfyllning?

Jag vill nog framförallt skriva om de insikter som jag fortfarande kommer ihåg och som var aha-upplevelser i vår relation, min och Gunnars. Som är upphov till många av övningarna i vårt fina verktyg Kärlekstanken® som nu finns tillgängligt för alla!

Min slutsats efter 30 år i samma relation är att grunden är respekten för varandra och varandras olikheter. Kan man bevara den och förlita sig på att ens partner inte vill en illa, så kommer man långt. Det är när man börja svaja i det här som risken för kollaps kommer. Så om du och din partner vill stå som tornen på bilden, starka och stadiga, på egen grund, nära men ändå var för sig och med ständigt sällskap av varandra, så tänk på hur du beter dig och ta ALDRIG kärleken så mycket för given att du beter dig hur som helst. Det perforerar kärlekstanken… Tänk kärlek och skapa kärlek som föder och fyller er kärlekstank och behandla alltid din partner så som du själv vill bli behandlad. Det är därför Kärlekstanken finns! För att hjälpa er dit om ni behöver lite stöd ibland. 

Vi hoppas ni vill följa oss här, på Facebook och på Instagram. Och självklart att ni också provar vårt verktyg Kärlekstanken® på www.kärlekstanken.se. Mer kärlek åt alla! ❤️