Drama och depp – lär dig av det!

Oförälskad! Du eller din f d partner?? Ja det är milsvid skillnad på upplevelsen beroende på om du slutat älska eller om din partner gjort det. Dock är ett uppbrott alltid förenat med någon form av drama och depp om ni inte båda är extremt överens och ni är de enda som drabbas. Och hur ofta har vi den ”turen”?

Känns det tjatigt? Att en sida som säger sig vilja främja kärlek faktiskt TVÅ VECKOR I RAD pratar om när det tar slut! Så kan det vara, att det känns tjatigt alltså, men i dramat och deppet finns utvecklingsmöjligheten! Det är då vi har chansen att iaktta oss själva, våra reaktioner och hur vi agerar på det som händer. För ser vi till att uppmärksamma vad som händer i oss och varifrån dessa känslor kommer och inte minst vad våra reaktioner leder till, så kan vi ändra detta nästa gång och bryta mönster som inte gagnar oss längre. 

Uppbrottet, det är stunden för lärande! Vad var det som hände innan det blev så här? Hade jag eller vi kunnat agera på andra sätt för att undvika det här? Jag brukar ofta dra paralleller med yrkeslivet när jag tittar på våra relationer. Där kör vi ofta genomgångar när saker går snett, för att undvika att det händer igen. Men hur ofta gör vi det i det liv som verkligen betyder något och som vi lever i hela tiden, inte bara på jobbet? 

Ja, personligen vill jag alltid hitta möjligheter och se positivt på saker som händer. Det är bara sådan jag är. Och hittills har jag alltid lyckats, förutom när människor nära mig, och nära mig i ålder, har dött. Då finns inget positivt. Men i andra händelser så brukar det ändå oftast finnas korn av lärdom vi kan dra, även om det ibland är extremt svårt att hitta dem. 

En av dem som dog i min närhet var min fina och så viktiga vän Inga-Lill. Hon dog i cancer när hon var bara dryga 30. Och hade ett litet barn på 2 år. Hon var också anledningen till att jag började läsa psykosyntes och började leta efter alternativa sätt att tänka. Men tillbaka till relationer och lärdomar. Under sin sjukdom sa hon till mig att hon var så otroligt trött på människor som bara gick runt och klagade hela dagarna på sin respektive, på sitt liv, ja på det mesta. Och hon sa att hon hoppades att om hennes sjukdom inte medförde något annat, så hoppades hon i alla fall att den skulle vara ett uppvaknande för andra runt henne. ”Livet går här och nu, sluta gnäll och gör något åt situationen istället!” Det var hennes budskap. Så sant. Och det kan också vara ett mönster som vi har, att klaga mer för klagandets skull, än för att vi egentligen menar det. 

Hur är det med dig? Lär du dig av livet och av vad som händer runt dig? Hittar du korn av möjligheter till nya sätt att tänka, agera, reagera när drama och depp drabbar dig? För så länge du lever får du alltid nya möjligheter! Och du kan alltid göra saker på nya sätt. Varje dag är den första på resten av ditt liv. En härlig klassiker som faktiskt är helt sann. Och du är väl den kloka byggmästaren i ditt liv? Det bästa med att lära sig av erfarenheterna vi gör är att inget är ett misslyckande innan vi slutar försöka. Då är det bara träning och träning kan vi ju aldrig få för mycket av, eller hur? Så reflektera över allt du lärt dig under den här veckan och så tar vi nya tag utrustade med ännu mer kunskap kring kärlek nästa vecka! 

Från nyförälskad till oförälskad…

Här är det snabba kast minsann. Precis som det är i livet ibland. Förra veckan pratade vi om den ljuvliga, förhäxande känslan av nyförälskelse, men säg den njutning som varar. Den här veckan djupdyker vi i hur vi tänker, reagerar och agerar när den obehagliga och oönskade känslan ”det är över” plötsligt finns där. Har det hänt dig någon gång?

Ja vad gör vi då? Det finns en oändlig mängd val att göra i denna situation. Och du har säkert använt många av dem, men jag har en känsla av att vi kanske generellt har en tendens att göra på samma sätt, gång efter gång. Våra mönster, de är svåra att bryta nämligen… Om du varit tillsammans med fler än en person, fundera på hur relationen/relationerna tog slut. Finns det en gemensam nämnare? Är det du som tröttnat, eller är det din partner? Är orsakerna ungefär samma eller inte? Om du är i en relation nu, vad ska du göra för att den ska bli hållbarare än de tidigare relationerna?

Ja det är många frågor och jag erbjuder inte så många svar. Inte annat än att vi alla är olika och vi ibland kan behöva funderar lite på vad vi tänker och känner och hur det får oss att agera. Vi kommer givetvis att prata om det här på onsdag, jag och Karolina, och har du någon fundering, fråga eller reflektion är du välkommen att höra av dig till oss innan dess, så kan vi diskutera lite extra kring just den frågan på onsdag.

Här och nu är det viktigaste rådet att inte stanna om du inte mår bra. Men kanske också fundera ett varv till på varför det är så? Är det något du kan påverka kanske? Framförallt om din strategi när det blir jobbigt i en relation är att sticka. Om du istället har en historik i att stanna för länge, ge relationen för många chanser, då kanske du ska prova göra något annorlunda. Vad? Ja det vet bara du. Och kanske din partner? Jag älskar scenen i Yrrol där Suzanne Reuter säger ”Blanda inte in mig i vårt förhållande”, för den är så talande. Ibland är det faktiskt så det känns. När partnern bara tjatar och tjatar och aldrig är nöjd. Men det händer väl aldrig dig? Nej, jag trodde väl det, självklart inte… Och glöm inte att varje gång du funderar och får insikter så utvecklas du och blir lite klokare. Så med lite reflektion blir även sådant som gör ont meningsfullt över tid.

Så vad är ditt bästa råd om relationen börjar kännas tråkig, eller om din partner känns blek i jämförelse med din nya intressanta och färgstarka kollega? Livet är fullt av läckra och roliga människor, så hur behåller du känslorna för din partner? Och håller dig själv ”säljbar” som jag brukar säga? Din partner träffar ju också alla dessa läckra personer så att vara ”säljbar”, det är för mig att inte sluta vara den härliga människa du är på jobbet och med vännerna när du är med din partner. Det är lätt att gå i fällan att vara utpumpad när du kommer hem, direkt glida in i mysdräkten och vara för trött för att ens berätta hur dagen varit. Och ja, det säger jag så klart för att jag själv kommer på mig med att bli den personen ibland. Periodvis alldeles för ofta… Men livet blir roligare även för mig när jag känner mig snygg och rolig och jag blir också tryggare i relationen då. Det viktigaste är trots allt att må bra! Har du några tips att dela med dig av? Låt oss veta så delar vi vidare på onsdag! Vi hörs!

Kan nyförälskade ha nytta av Kärlekstanken?

Jaaa! Är svaret. I alla fall enligt min son. Han och hans flickvän bodde i olika städer och använde Facetime för att göra de teman som de tyckte lät roliga och användbara. Att Wille skulle kunna använda Kärlekstanken var dock inget som var givet från början. Min plan för Kärlekstanken var att mer etablerade par som hade börjat ha mönster i relationen som de (eller i alla fall minst en!) inte gillade skulle använda den. Men Wille tyckte annorlunda.

Kärlekstanken i webbversion har krävt otroligt mycket arbete av många människor och Wille är en av dem. Alla våra filmer har producerats och filmats av honom och det är rätt många nu. Följaktligen har han också tvingats höra alla dessa budskap och tankar många gånger om. Och från att vara rejält ointresserad sa han helt överraskande en dag ”Jag tycker nya par kan använda de här övningarna också, för det är ju bättre att lära sig det här innan det blir problem.”

Faktum är att det har han rätt i. Rent krasst är det också så att när vi är nyförälskade har vi ett genuint och nyfiket intresse av att lära känna varandra. Ju mer desto bättre. Vi kan inte få nog av att vara tillsammans, för all tid som används till någon annan än partnern är bortkastad. Så enkelt är det. Och det är en unik tid som är som gjord för att skapa bra sätt att samarbeta och visa varandra uppskattning och kärlek. Att tidigt få lära sig varandras kärleksspråk, förstå tankarnas och tolkningarnas effekt på våra känslor och beteenden, att kunna ta udden ur ett uppblossande bråk och andra bra relationskompetenser, vad kan vara viktigare?

I skolan får vi inte lära oss hur vi ska hantera alla dessa känslor som kommer när vi är förälskade. Eller när vi älskar någon djupt. Men hur vi beter oss och hur vi uttrycker oss gör hela skillnaden i hur relationen utvecklas. Eller hur den avvecklas… Så att inte veta exakt hur man ska bete sig eller hur man ska resonera för att själv inte förstöra sin egen relation, det är inte så konstigt. För hur skulle vi kunna det, utan utbildning och kanske utan några bra förebilder?

Det är inte alltid lätt att vara i en relation, men det är alltid viktigt. Det är vårt mantra i Kärlekstanken. Så oavsett i vilken fas du befinner dig i din relation kan du ha nytta av Kärlekstanken, men ju nyare relation ju lättare att lära och ju längre tid har du nytta av dessa kunskaper. Hur gick det för Wille då? Jo, han har just flyttat ihop med sin fina tjej, så nu börjar nästa fas…